蝦和西蘭花能一起吃嗎 蝦和西蘭花是否能一起吃

1、西蘭花和蝦仁是可以一起吃的，兩者搭配能夠補充多種營養物質，並且可以在一定程度上增強機體的免疫能力。

2、西蘭花成分中含有豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素，蛋白質、礦物質、維生素C，脂肪、鐵、鈣、鉀，磷等營養元素，蝦仁成分中含有豐富的維生素A、蛋白質、鈣、鉀，磷、鐵、鈉等微量元素。但是西蘭花不可以和牛奶以及動物肝臟等食物一起食用。