孩子九年級厭學不想上學怎麼辦 九年級壓力大不想上學怎麼辦

1、九年級學生上課認真應該聽講，提高自己的學習效率。平時注意複習，要着手準備會考，但是要注意減少不必要的焦慮，不要讓自己壓力大。

2、勞逸結合。並不是一味的埋頭苦讀就會有成效。偶爾放鬆一些，聽聽歌，或者去看場電影。讓自己心情放輕鬆。

3、學會自我排解。九年級學生壓力大是很正常的，一定要採取不影響他人和社會的方式，將內心的消極情緒發泄出來，然後重新投入學習和生活。

4、專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易給九年級學生帶來壓力大的感覺。九年級學生要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習，減少不必要的心理負擔，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。