健身器材有哪些 各自有什麼作用

1、橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。

2、健美車：鍛鍊時，像騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

3、健步車：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

4、跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

5、美腰機：可對腰部、背部作放鬆按摩。