二十年的鐵觀音功效

1. 提高免疫力：鐵觀音富含多種礦物質和維生素，可以增強人體免疫力，提高身體抵抗力。

2. 改善消化系統：鐵觀音有助於促進胃液分泌和胃腸蠕動，有助於改善胃腸道功能，緩解消化不良等問題。

3. 降低血脂和血壓：鐵觀音中的多種成分可以幫助降低血脂和血壓，預防心血管疾病。

4. 抗衰老：鐵觀音中含有大量抗氧化物，能夠清除體內自由基，延緩身體衰老。

5. 增強警覺性：鐵觀音中含有咖啡因，可以刺激神經系統，增強警覺性和注意力。

6. 改善睡眠：鐵觀音中的氨基酸可以促進腦中的谷氨醯胺合成，幫助睡眠。

7. 鎮靜神經：鐵觀音中的茶多酚可以平衡神經系統，緩解緊張情緒，有鎮靜作用。

8. 防癌抗癌：鐵觀音中的茶多酚、多酚等成分可以提高機體免疫力，抗氧化，有預防癌症和抗癌作用。

9. 提高代謝：鐵觀音中的多種成分可以促進身體代謝，有助於消耗脂肪和減肥。

10. 促進血液循環：鐵觀音中的茶鹼可以促進血液循環，有助於保持身體健康。