三七沖泡的正確方法 三七沖泡的正確方法是什麼

1、水温不要超過40度。如果您需要生三七粉活血化瘀的功效，水温一高，生粉當中發揮作用的主要成分三七總皂甙就會被高温破壞；而水温如果達不到開水的温度，又不能完全讓生三七粉煮熟，熟粉補血的功效也不能完全顯現。專家表示：“不要感到燙皮膚的温度就可以”。當然，您要是拿涼開水沖服也完全可以。大概的範圍就是生吃水温不要超過50度，熟吃水温要90度以上。

2、不用特別多的水，一小半碗或者半杯水就可以。拿水沖服只是為了便於嚥下，所以水不用放的太多，一小半碗就夠啦。像文山三七之家超細三七粉，粉末精度達到500目，在皮膚上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好嚥下。而且舌下部位黏膜及毛細血管豐富，能夠提升三七的吸收效果，不過這種方法是不好服食的，粘喉嚨裏也難受。

3、每次2-3克，每天不要超過10克，如果是用於預防保健，一天6-8克；如果是用於治療心腦血管疾病、三高疾病等，一天不要超過10克。每次服用不要超過5克，超過5克可能引起心臟的房室傳導阻滯，服用過量可能會導致口渴、失眠等副作用。