經常被鬼壓身怎麼辦

經常被鬼壓身偶爾是我們每個人都會遇到的，這是非常痛苦的，很多人都不知道經常被鬼壓身應該怎麼辦好，我這裏有一些解決方法，下面我就來跟大家分享一下。

方法/步驟

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第一，經常被鬼壓身之後我們可以利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就成功了，這個時候就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓身”了。

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第二，我們可以在鬼壓身的時候可以控制呼吸,，一旦遇到“鬼壓牀”就要進行快速深呼吸，再同時強制身體動起來，就可以了。

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第三，還有一個非常有效的方法就是在被“鬼壓身”以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。

注意事項

經常有鬼壓身的人，平時一定要注意放鬆心情，特別是在睡前，一定不能讓人處於緊張的狀態中。