視力下降了怎麼辦

視力，和我們的息息相關，我們的生活無處不用到視力。所以，視力對我們來説十分重要，下面我告訴大家當視力下降了怎麼辦。

方法/步驟

1

方法一：維生素A是構成眼睛感光物質的非常重要的原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。所以日常生活中我們可以適當的補充維生素A。

2

方法二：視力下降的患者需要注意的是，避免過度用眼導致眼部疲勞，用眼後需要進行十五到二十分鐘的休息多看看綠色植物，或者做眼保健操，避免在光照條件不好的地方閲讀寫字等。

3

方法三：可以多吃富含吃蛋白質的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。因為眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，蛋白質缺乏會導致肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。

注意事項

視力下降的患者需要注意的是避免過度用眼，要多補充蛋白質。除此之外，還要注意休息。保證充足的睡眠，用眼後可以滴眼藥水緩解眼部的疲勞。