怎樣提高智商和記憶力 怎麼能提高記憶力和腦力

1、藥物調理：患者可以在醫生的指導下使用益腦膠囊、參烏健腦膠囊、腦靈素片等藥物來提高記憶力和腦力。這些藥物能夠健腦、補氣，對於提高記憶力和腦力有一定效果。

2、飲食調理：核桃、牛奶、芝麻等食物可為大腦提供所需的多種營養物質，而雞蛋富含卵磷脂，可以讓大腦細胞更活躍。因此患者可以多吃核桃、牛奶、芝麻、雞蛋等食物來提高記憶力和腦力。

3、日常調理：患者要積極進行腦力活動，保證睡眠時間充足，儘量不要熬夜，多運動，多到户外活動，一般能提高記憶力和腦力。