孕婦能吃豆芽嗎 孕婦能否吃豆芽

1、在孕期孕婦是能夠吃豆芽，而且鼓勵孕婦不定期吃豆芽。

2、能夠均衡孕婦的營養，由於豆芽營養很豐富，在孕期食用能夠滿足孕婦生命需求，也有助於促進胎兒生長髮育。

3、孕期吃豆芽能夠有效預防便祕，適當吃豆芽能夠增加膳食纖維的攝入，促進胃腸道蠕動，這樣有助於緩解腸脹氣和便祕。

4、吃豆芽有助於養顏，促進皮膚美化，這樣對於改善孕期外觀也有一定好處，所以孕期孕婦應該一個星期吃1-2次豆芽比較合適。