牛奶可以同蕃薯一起吃嗎 牛奶能同蕃薯一起吃嗎

1、牛奶和紅薯可以一起吃。

2、在性味和營養成分上都不衝突，只是不能多吃，牛奶是高蛋白食品，紅薯纖維素含量高，吃多了可能會引起消化不良。二者適量食用，在營養成分上可以互補，能夠補益身體，調節腸胃功能，健脾益氣，促進消化。紅薯不宜於甜食一起吃，容易反酸；不宜和香蕉一起吃，容易漲肚，消化不良；不宜與西紅柿一起吃，容易損傷消化系統；不宜與螃蟹一起吃，容易產生結石。