生吃白地瓜有什麼好處 生吃白地瓜的功效

1、白地瓜含有豐富的維生素k、維生素c、胡蘿蔔素等，可以起到很好的養生作用，可以延長壽命也可以美容。

2、生吃白地瓜還具有通大便的作用，因為它在腸道中可以吸收水分，起到通便作用。

3、白地瓜裏面還有鐵鋅鉀鎂磷等元素，對人體健康都有很重要的作用。

4、白地瓜屬於鹼性食物，常吃可以中和身體多餘的酸性物質。