高血壓可以吃那些食物 高血壓適合吃哪些食物

1、高血壓的人可以服用一些有利於調整血壓的食物，比如山楂茶，黃芪茶，西洋參茶，可以吃洋葱，魚腥草伴涼菜，蓮菜，土豆，黃瓜，玉米鬚茶，豆腐等清淡的食物。

2、素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。