高跟鞋的穿法 你學會了嗎

1、愛美之心，人皆有之。愛美是女人的天性，女生喜歡精心地打扮自己，“為悦己者容”。那麼很多女生在身高上並不是很佔優勢，高跟鞋由此流行起來。後來穿高跟鞋，不再是為了彌補身高的缺陷，而是逐漸變成一種女生提升自我的一種方式。

2、愛美的你一定喜歡穿高跟鞋，但是，你真的知道高跟鞋的正確穿法嗎？

3、適量穿着。高跟鞋雖美，但是不宜每天都穿。長時間穿着高跟鞋，會擠壓腳部，增加腳部疲勞，還會增加頭部各部位的壓力。可以選擇和平底鞋交替穿着，或者隔天穿都可以。

4、調整走姿。走姿是最考驗各位愛穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不對，高跟鞋會把身體的不好看的姿態放大。所以女士穿着高跟鞋時，一定要挺胸抬頭，保持平衡，逐漸找到挺拔的感覺。

5、鞋跟不可過高。穿鞋跟過高的高跟鞋，會直接傷害你的大腦。而且本身人在穿高跟鞋時身體就是一個前傾的狀態，身體為了保持平衡要動用肌肉以及跟腱的力量來維持。跟越高，人費的力氣就越多。所以鞋跟太高，會傷害自己。

6、不適部位及時調整。鞋子雖有大小號碼之分，但都是同一模板做出。可是穿高跟鞋的腳，卻是什麼形狀都有。所以腳難免要適應鞋子的模樣。遇到穿着不適，磨腳擠腳的情況，一定要及時修整鞋子，否則受罪的只能是自己的腳。

7、高跟鞋的正確方法

8、選擇方跟坡跟鞋。方跟、坡跟的高跟鞋，相對於細高跟的高跟鞋來講，要舒服的多。所以建議用方跟、坡跟的代替細跟的。

9、發育期不宜穿着。十幾歲的女孩不建議穿高跟鞋，因為身體仍處在發育期，骨骼還在生長。穿着高跟鞋會影響骨骼的正常發育，所以不建議在發育期穿着高跟鞋。

10、注意腳部保養。一天的穿着過後，應該泡腳，或者進行足部按摩。經常按壓腳底，對血液循環也有好處。