百香果的功效與作用泡水喝的功效

1. 支持消化：百香果中含有豐富的纖維素和酵素，這些成分有助於促進腸道蠕動，減緩胃部消化速度，對消化系統有益。

2. 提供營養：百香果富含維生素C，維生素A，以及鉀和鎂等礦物質，這些成分都能夠為人體提供必要的營養。

3. 支持免疫系統：百香果中富含類黃酮和抗氧化劑，這些成分能夠幫助提高免疫力，增強身體對疾病的抵抗能力。

4. 降低血糖和膽固醇：一些研究發現，百香果有助於降低血糖和膽固醇水平。

5. 緩解焦慮：百香果中含有鎮定劑的成分，能夠緩解精神壓力和焦慮情緒。

泡水喝的功效：

1. 幫助消化：將百香果放入水中泡，可以慢慢釋放出其中的營養物質，使得水具有一定的消化作用。

2. 補充水分：人體成分高達70%以上的是水，泡水喝可以有效地補充身體所需的水分。

3. 降低體內炎症：百香果含有類黃酮及抗氧化劑等成分，可以降低體內炎症反應。

4. 促進新陳代謝：泡水喝的百香果中的營養物質可以刺激人體的新陳代謝，促進能量消耗。

5. 增強免疫力：百香果中的維生素C和抗氧化劑等成分有助於提高人體免疫力，泡水喝也有同樣的作用。