女性怎麼導致腰痠 ，注意以下幾個方面

1、經常穿高跟鞋

2、久坐電腦族

3、慢性盆腔炎

4、泌尿系感染

5、腎虛

6、不良的飲食習慣

7、濕冷性腰痛

方法/步驟

1

經常穿高跟鞋。高跟鞋顯得又高又美，經常穿高跟鞋，會讓腳步的下肢受到影響，造成腳部血液循環不暢，時間久了，腰部負擔太重，會引起腰痠。

2

久坐電腦族。電腦族坐着，往往是很多辦公族的最愛，經常坐着，看起來工作舒服，腰部經常保持一個姿勢，時間久了會引起腰肌勞損問題。

3

慢性盆腔炎。盆腔炎時間久了，腰部酸困部位會隨之發生變化，臀部上側腰痠，小腹也會墜痛不舒服，腰部會以脹痛為主，睡覺時感覺不到，經常直腰會感覺累。

4

泌尿系感染。尿道受到感染後，腰部會有痠疼問題。夏季很多女性喜歡穿牛仔褲，褲子太緊往往也會引起炎症復發，腰部痠痛感會更嚴重。

5

腎虛。經常喜歡户外運動的朋友，經常熬夜，會引起腎虛。腎虛一般都是身體沒精神，易疲乏，腎虛也會引起腰痠背痛等問題。

6

不良的飲食習慣。很多女友喜歡吃油炸食品，吃得肥肉比較多，腰部承擔的負擔更大，時間久了也會引起腰痠問題。

7

濕冷性腰痛。身體太寒冷，往往手部冰涼，腰部也會受天氣影響，引起腰部酸困問題。平常陰雨天，要記得多穿衣服，給身體注重保暖。