天山雪菊的功效與副作用

天山雪菊是一種很有營養價值的草本植物，它具有很多的功效，也有一些副作用。

功效：

1. 抗氧化防衰老：天山雪菊富含多種抗氧化劑，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老。

2. 改善睡眠：天山雪菊中含有多種鎮靜成分，能夠緩解失眠、焦慮等問題，幫助睡眠。

3. 提高免疫力：天山雪菊就是中藥用來治療感冒、咳嗽等疾病，能夠提高人體的免疫力。

4. 降脂防糖：天山雪菊所含的多酚、黃酮類物質能夠降低血壓、血糖，有效預防心血管疾病和糖尿病等代謝性疾病。

副作用：

1. 過量食用可能導致中毒：雖然天山雪菊有很多的營養物質，但如果過量食用，會導致中毒，出現頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

2. 對肝臟有一定影響：天山雪菊中含有一些毒性物質，長期過量食用會對肝臟造成一定影響，引起肝損傷。

3. 與藥物相互作用：天山雪菊中的藥物成分與某些藥物相互作用，可能導致藥效的加強或削弱，患者應在醫師指導下食用。