菟絲子泡水喝的正確方法
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1. 確保菟絲子的品質,選擇新鮮、無污染的菟絲子。
2. 將菟絲子洗淨並泡水,泡水的時間一般為10-15分鐘。
3. 使用温水泡菟絲子,避免使用開水,這樣可以保留菟絲子的營養成分。
4. 可以根據個人口感添加適量的蜂蜜、檸檬、枸杞等輔料,讓菟絲子水更加美味。
5. 飲用前最好過濾一下泡菟絲子的水,避免殘留的雜質影響口感和健康。
6. 建議每天飲用1-2次,早晚空腹效果更佳。
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