能量棒是什麼東西

能量棒是一種富含能量的零食，通常由各種堅果、穀物、水果、豆類、種子和蜂蜜等成分混合製成。它們被廣泛用作補充能量和提供營養的快速食品。能量棒常常被跑步者、登山者和其他進行體力活動的人作為補充能量的來源，也被許多人作為一種健康零食選擇。能量棒通常具有高纖維、高蛋白質和健康脂肪的特點，可以提供持久的能量和滿足感。它們還常常添加了維生素、礦物質和其他營養素，以增加其營養價值。