荔枝吃多了怎麼辦 荔枝的功效

1、荔枝是一種性温的水果，如果吃得過多，很容易引起便祕、上火、口腔潰瘍、扁桃體發炎，從而導致失眠、易怒。如有上火症狀，可服些清熱解毒藥。飲用大量温水，儘量多吃些新鮮蔬菜水果，如番茄、胡蘿蔔、葡萄、獼猴桃等，避免緊張情緒和壓力，並進行適當的鍛鍊。

2、荔枝的功效

（1）能夠養血健脾，因為從中醫食療的角度上來講荔枝性味甘、酸、温，入肝經、脾經，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆、食慾不振、消化不良的人，適當食用荔枝有很好的養血健脾的作用。

（2）能夠為機體補充有機酸，比如枸櫞酸、蘋果酸等有機酸，而這些有機酸能夠很好的促進口中津液和消化液的分泌，進而能夠提高機體的消化能力。

（3）能夠為機體補充豐富的維生素C，而維生素C有很好的增進免疫力的作用，適當吃荔枝補充維生素C，能夠提高機體的免疫力。