孕婦可以吃地瓜嗎 孕婦能吃地瓜嗎

1、孕婦當然可以吃地瓜，因為地瓜裏面含有比較豐富的碳水化合物，而且吃起來甜甜的、糯糯的，這樣的食物對於孕期補充能量、補充碳水化合物都是有很大好處的。除此之外，地瓜裏面還含有比較豐富的植物性的可溶性纖維素，如果適當進食將會刺激孕婦的胃腸蠕動，所以對於孕期由於孕酮水平升高而導致的胃腸道蠕動減慢、排空時間延長會有很大的好處，因此也可以用來預防或者治療輕度的孕期便祕，這種情況也都是比較常見的。

2、但是也需要注意凡事都是過猶不及，如果在短時間之內大量進食地瓜這樣的根莖類食物，很有可能會產生較多的氣體而引起腹部的脹滿不適等不適症狀。所以建議孕期可以適當的食用地瓜，但是不能夠在短時間之內大量的食用，以免造成身體上的不適。