孕婦能吃魷魚嗎 孕婦能不能吃魷魚

1、孕婦是可以吃魷魚的，魷魚含有豐富的營養物質，有利於孕期的營養。 魷魚中含有鐵，鈣、碘，鋅等多種微量素，還有含有較多的優質蛋白和維生素，有豐富的營養價值，能促進胎兒大腦的發育，有利於胎兒的健康生長。

2、同時脂肪裏還含有大量的高度不飽和脂肪酸，對胎兒的生長髮育也有好處的，但是孕婦如果對海產品過敏，建議孕婦儘量不要吃魷魚。

3、魷魚同時還有滋陰養胃，補虛潤肺的功能，還可以預防貧血，但是懷孕期間最好要避免吃燒烤類的魷魚，因為不易消化吸收，也會影響健康，可以選擇其他的烹飪方法來食用，使孕婦吸收更多的營養物質。孕婦吃魷魚，對母乳也有一定的幫助。