哪種菊花茶對眼睛好又明目

菊花中含有豐富的維生素C和類黃酮，有助於保護眼睛健康。以下是幾種常用的菊花茶對眼睛有益的類型：

1. 金銀菊花茶：金銀菊花茶中含有豐富的黃酮類成分，能夠防止視網膜受到自由基的傷害，有益於眼睛健康。同時，金銀菊花茶也具有清熱解毒、消炎抗菌的作用，適合飲用在秋冬季節。

2. 天目山菊花茶：天目山菊花茶是一種山地野生菊花，色澤淡黃，味道清爽。它富含抗氧化物質和茶多酚，能夠有效地保護眼睛，減緩眼部疲勞和乾燥。

3. 黃花菊花茶：黃花菊花具有滋陰潤肺的功效，適合長期熬夜以及長期使用電腦的羣體飲用。同時，黃花菊花茶還有清熱解毒、去火、消炎的作用。

需要注意的是，飲用菊花茶雖然有益於眼睛健康，但是不能過量飲用，最好每天不要超過500毫升。同時，如果眼睛出現疼痛、視線模糊等異常症狀，應及時就醫。