調整心態的方法 杜利奧定律教你調整出好心態

1、杜利奧定律

2、善於發現美好的事和物

3、改變當下生活

4、現實生活與理想生活狀態的不足與差距

5、善於利用反向思考的逆向思維去看待問題

6、從多個角度去看待問題

方法/步驟

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杜利奧定律，是説沒有什麼比市區熱忱更使人覺得垂垂老矣，是指心態的好與壞能夠對生活的光明和灰暗起決定性作用。在職場上，人們長時間在某個特定的環境下，特別是日復一日地面對相同而且繁瑣的工作，就會自然而然地產生一種枯燥、無聊的感覺，從而失去熱情，產生職業疲勞病，感受不到職業帶來的快樂。而這個定律的意思就是要保持熱情，不能失去對工作的熱情，才能調整出自己最佳最好的心態。

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調整心態的方法一就是要善於發現美好的事和物，才能跟熱情時常相伴。

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調整心態的方法二就是不要看到別人擁有美好的婚姻、車、房子、事業等，而自己沒有得到，就看不到自己未來生活的美好，對自己當下生活充滿抱怨和不滿，但卻又無能為力去改變當下生活。

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調整心態的方法三就是要勇於承認自己現實生活與理想生活狀態存在的不足與差距，不要因為放不下面子而使得自己陷入惡性循環的生活境地。

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調整心態的方法四就是要善於利用反向思考的逆向思維去看待問題，保持積極樂觀的心態。

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調整心態的方法五就是要從多個角度去看待問題，有壞的角度，也要從好的角度去看待同一個問題，並且把處理問題的熱情一直堅持下去，不要輕易放棄。