體育熱身運動有哪些 體育熱身運動有什麼

1、主要的熱身運動包括頭部運動、肩部運動、胸部運動、轉身運動、腹背運動、弓步壓腿運動、腹部運動、膝關節運動、手腕關節運動和踝關節運動。

2、這些運動的的具體操作方式有很多不同的教學，但是它們對應的點都是相同的。