紫薯能和香芋一起吃嗎 紫薯和香芋能不能一起吃

1、可以，紫薯和芋頭可以一起吃，這兩種食物的屬性相差無幾，而且營養物質也沒有相沖突的地方，相反的這兩種食物一起吃可以將各種的營養價值更有效的結合在一起，為我們的身體保駕護航。

2、紫薯中的營養價值非常的豐富，除了含有普通紅薯的營養外，還含有豐富的硒和花青素這兩種營養物質，其中花青素對人體的健康起到了很大的作用，所以多吃紫薯可以對我們的身體起到很大的好處。

3、芋頭中有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、E、磷、鎂、硒、鉀、鐵、鈣、葉酸等營養物質，可以為我們的身體補充所需要的營養物質，對我們的身體是很有利的。