飯後打嗝怎麼止住 飯後打嗝如何止住

1、屏氣法

儘量屏氣，多屏幾次，一次約在15-25s即可，屏上3-5次即可見效。

2、喝水法

喝水時，慢慢嚥下，並把腰部彎成90度，重複10次左右。

3、打噴嚏法

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

4、伸舌頭

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

5、掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1-2分鐘以後，打嗝即可被制止。