吃嘎啦果的好處有哪些 吃嘎啦果的好處分析

1、嘎啦果富含大量的微量元素，使皮膚細膩紅潤有光澤。

2、嘎啦果果肉中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，有效地降低膽固醇。

3、嘎啦果含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

4、嘎啦果含有多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。

5、嘎啦果中所含的鋅，可促進大腦發育、增強記憶力，所以又稱為“記憶之果”; 經常吃它還可以增加血紅素，能防治貧血。嘎啦果能有效緩解疲勞，補鈣效果不錯。