皂角米可以放多久 放一年左右

1、皂角米可以放一年左右。 不同品牌的皂角米的保質期不一樣，若是買的有包裝的皂角米，可按照包裝袋上的保質期而定;若是買的是散裝的皂角米，若是密封放置於通風陰涼乾燥處保存良好，一般可以保存一年左右。

2、吃皂角米是可以起到潤腸通便功效的，主要是因為我們把皂角米加水泡發之後可以發現，這時候皂角米是會膨脹5-6倍的，同時阿紫皂角米中是有大量的植物膠質存在，這些物質實際上是屬於可溶性膳食纖維的。

3、所以説是不能被我們人體所消化吸收的，但是這些物質是可以起到促進我們腸胃蠕動的功效，同時還可以有效的增大糞便體積，因此對促進糞便有好處，同時還可以通過吃皂角米的方法來幫助我們預防便祕的情況。