三伏吃羊肉有什麼好處 三伏天吃羊肉的好處

1、對於體質偏寒，而且大部分辦公室工作的人來説，長時間呆在空調房內或者愛吃冷飲的人，三伏天吃點羊肉有補虛祛寒、温補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精的功效。

2、三伏天吃熱性羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等熱性作料，能刺激人體大量排汗，釋放體內毒素。這是一種非常好的食療方法。

3、三伏天吃羊肉有一定的養生依據。中醫有在“三伏天”進行“冬病夏治”的傳統，吃伏羊屬於“三伏補”的一種，如果人體體質裏有固有寒氣，三伏天吃羊肉散寒氣能起到事半功倍的效果。

4、《黃帝內經》有記載：“聖人春夏養陽，秋冬養陰。”可見對於那些需要冬病夏治的患者來説，適時多吃羊肉可以祛濕氣、避寒冷、暖胃生津，起到保護胃腸的作用。唐代醫學家孫思邈説過，年老時體弱多病，是因為少壯時太貪涼。因此，在夏天適當的吃點熱性食物對身體健康是有益的。