生酮五花壽司卷的做法 生酮五花壽司卷做法分享

1、生酮壽司的用料：花菜300克、純肉腸1根、鹹蛋黃3個、黃瓜1根、洋車前子粉7克、肉鬆適量、海苔3片。

2、把菜花掰成小瓣。

3、攪拌機攪碎。

4、加入洋車前子粉，再加點鹽和水攪拌。

5、攪拌好的花菜平鋪在烤盤，把香腸切條，鹹蛋黃也放在烤盤上。

6、190度烤五分鐘。

7、鋪一片海苔。

8、菜花晾涼了鋪在海苔上，再放黃瓜條、肉鬆和鹹鴨蛋碎。

9、把海苔捲起來成壽司狀。

10、切片就好啦。