藜麥一般蒸多久能熟 藜麥蒸多長時間能熟

1、藜麥蒸25分鐘到30分鐘能熟。

2、藜麥，藜科藜屬植物。它的原產地是南美洲和哥倫比亞，在海拔較高的地點生長，藜麥是雲南高原的主要生產物。

3、藜麥表層是帶有皂苷，皂苷味苦是有微毒的，需要泡浸清洗才能去除這種皂苷，不能直接食用，所以在煮之前要先泡浸。藜麥適當吃也能補充人體所需的營養元素。