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適合寶寶吃的水果 適合小寶寶吃的水果有哪些

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1、牛油果

牛油果是美國醫生極力推崇的嬰兒食物,適合剛開始添加輔食的小寶寶。是非常理想的嬰兒“first food”。這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸,而這種成分可以幫助寶寶的大腦發育。事實上,這些脂肪的成分一定程度上有點類似母乳。

2、香蕉

以富含鉀元素聞名,這種隨處可買到的水果富含維生素B6、鈣還有鐵。也有人説“吃香蕉能使人快樂”,麻麻們不妨給寶寶吃根香蕉呀。注意:香蕉屬於性寒食物,腹瀉者慎吃。

3、藍莓

藍莓的藍來自於其富含的類黃酮(花青素),有益於寶寶的眼睛、大腦和尿路。

標籤: 水果 小寶寶 寶寶
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