寶寶最開始吃的水果推薦 添加輔食後水果蔬菜該怎麼喂

1、嬰幼兒吃的水果主要以平性的水果為主，比如蘋果、香蕉、葡萄都是比較温和的。但是需要注意的是給嬰幼兒吃水果包括其他食物，千萬不能過量，而是要講究適量的原則。過量飲食會給嬰幼兒的腸道帶來巨大的負擔，還容易導致糖分堆積，進而引發肥胖。

2、給寶寶嘗試蔬菜水果泥時，最好讓寶寶先吃蔬菜泥，然後再吃水果泥，因為水果泥較甜，先吃水果泥寶寶可能不太容易接受味道較淡的蔬菜泥

3、雖然大部分的蔬菜水果都可以製作成泥狀作為輔食給寶寶吃，但是有一些蔬菜水果不易過早添加或不易作為寶寶輔食，比如草酸過多的蔬菜不易過早添加，如菠菜；纖維太多的蔬果不易添加，如芹菜；易過敏的水果3歲前不要吃，如有毛的水果（水蜜桃、奇異果）、菠蘿等。

4、蘋果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜則需要先蒸煮熟透後，再刮成泥狀給寶寶吃。