採茶舞歌譜
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抬腿步入法:
1.起勢:雙腳併攏,雙手自然下垂於身側,眼視正前方。
2.向左側邁步:將左腿向左邁一大步,身體稍微向左傾斜。
3.左手抬起:隨着腿的移動,將左手抬起,手指自然向下垂。
4.右手自然下垂:同時將右手自然下垂。
5.回到起勢:將左腿回到起勢,同時將左手自然下垂。
6.向右側邁步:將右腿向右邁一大步,身體稍微向右傾斜。
7.右手抬起:隨着腿的移動,將右手抬起,手指自然向下垂。
8.左手自然下垂:同時將左手自然下垂。
9.回到起勢:將右腿回到起勢,同時將右手自然下垂。
抬腿步入法是採茶舞的入門動作,需要注意腿和手的配合。動作要輕盈自然,不能太生硬,要保持平衡。
採茶舞的舞步模仿採茶的動作,每個動作都有特定的含義,需要與音樂相配合。舞者可以根據音樂的節奏和情緒來展現自己的舞技和感情。
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