冬天要多吃青蘿蔔嗎 冬天多吃蘿蔔的原因

1、白蘿蔔中含有大量的維生素和礦物質，生吃促進腸胃消化，熟吃補氣，這就是老人常説的生克熟補。

2、消化不好可以涼拌了生吃，想補氣的就可以生吃，炒了吃，或者和羊肉燉湯喝都是不錯的選擇，還有冬天氣候乾燥，很多人肺熱咳嗽的，可以熬一些冰糖蘿蔔飲來喝，也是很好的。