懷孕初期便祕怎麼辦 懷孕初期便祕的方法
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1、女性剛懷孕出現便祕的現象,一般考慮是因為腸道蠕動差導致的,需要多喝點熱水,多吃一些含有粗纖維的食物來幫助促進腸胃蠕動,來緩解便祕的症狀。
2、建議女性在懷孕期間要注意休息,不要熬夜,避免精神緊張及過度的疲勞,多喝水,飲食上可以多吃點高蛋白的食物和一些新鮮的蔬菜水果,不要吃生冷就可以了。
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