高粱米和小黃米薏米同食 高粱米和小黃米薏米是否可以同食

1、可以一起進食，裏面含有豐富的維生素以及礦物質，進食可以補充人體所需要的營養物質！

2、原材料:高梁米600克、紅豆餡300克、白糖150克。作法:將高梁米清洗,倒進適當冷水,放進籠內煮熟,預留。取2只瓷碟,取一半高梁米放進盤裏刮平,用手壓成二三公分厚的片,剩餘的高梁米放進另一盤氣體壓力好。將壓好的高梁米扣在砧板上,用刀抹平,再鋪平薄厚勻稱的紅豆餡,隨後將另一半高梁米扣在紅豆餡上,再用刀抹平,服用時要刀割成稜形塊,放進盤裏,撒上糖,就可以服用。