寒露為什麼要吃梨 寒露要吃梨的原因

1、潤肺去秋燥

在中醫的角度來看，秋季秋燥襲人，要注意肺部的保養，不然容易得肺部疾病。而梨具有生津止渴、止咳化痰、降火、養血生肌、潤肺等效果，最適合在秋冬時間容易發熱上火與身體內熱的病人食用。此外，梨在寒露節氣正是大量上市的時候，現代營養學也認為多吃應季水果有益人體健康。

2、安神

梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨可減輕症狀。

3、滋肝養胃

梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來説，作為醫療食品經常食用很有好處。

4、保護心臟

梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

5、增進食慾

梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

6、預防骨質疏鬆

梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。

7、降低感冒機率

吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。