禦寒方法有哪些 禦寒做法推薦
- 經驗
- 關注:8.99K次
1、飲食合理。到了冬季的時候如果想要禦寒的話,建議多吃點温熱的食物,這樣就能提高自身的抵抗力。
2、加強鍛鍊。想要更好起到禦寒的效果,應該加強鍛鍊才行,特別是腰部和手足,這樣就能促進血液循環。
3、穿深色的衣服。通過研究表明穿上深色的衣服,可以很好的吸收太陽輻射,這樣就能讓身體獲取到更多的能量。
標籤:
禦寒
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/5mj49.html