月經沒來有什麼方法 怎麼做可以催經

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳20—30克配以大棗20枚左右，將木耳和大棗清洗乾淨後，放在鍋中加水燉煮，直到將木耳和大棗完全燉爛為止，湯和食材都可以食用，每天服用一次，可以補氣養血。

2、濃茶紅糖飲：茶葉以紅茶最為佳，加入等比例的紅糖放在鍋中翻煮，每天服用一次可以用於催經。

3、月經不來的原因山楂紅糖飲：將山楂洗乾淨，去核之後和紅糖放入鍋中翻煮，出鍋之後不要放涼直接熱飲，每天多服用幾次，用非常好的活血作用，主治女性朋友的經期紊亂之症狀。

4、月經不來的原因茴香酒：需要小茴香和青皮共同調製而成。將小茴香和青皮洗乾淨後放到白酒裏，一定是純糧白酒，浸泡大約3天后即可飲用，每次服用一小口就好。如果有酒精過敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常之顯著。

5、睡覺之前用熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅寒還有暖宮的效果。每天晚上堅持泡腳40分鐘左右，有很好的催經作用。

6、按摩三陰交穴：三陰交穴位於腳踝上方四指之處，每天用大拇指按摩此穴位有調經的功效。

7、按摩手上穴位：距離大拇指根部一指的距離，每天用棉籤戳一百到兩百下可以調經。

8、運動：多做運動有助於體內毒素的排除同時緩解壓力，保持愉悦的心情，也是一種調經的好方法。推遲那幾天，我幾乎天天騎個二十分鐘摩拜。我平時是個很懶的人，騎了之後的確感覺身體舒暢一些。多運動可以促進血液流通。

9、去醫院打黃體酮：如果月經月經推遲很長時間，所有辦法都試過了，仍然沒有效果，建議去醫院注射黃體酮。