感冒時頭疼怎麼辦？

最近連續加班，每天在電腦前十幾個小時，不但眼睛乾澀、頭也特別疼。雖然説頭疼不是病，但疼起來真要命，還伴有身體發冷、不愛吃飯的症狀。通過醫生的瞭解，使我認為這是因為頭疼、休息不好造成的感冒症狀。跟情緒的控制、飲食失調等原因也用密切關係。因此大家要養成良好的生活習慣。今天我為大家分享頭疼、休息不好造成的感冒症狀應該怎麼辦。

方法/步驟

1

讓生活儘量保持規律性，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以只有生活規律保證充足的睡眠，才能預防感冒。

2

日常生活中要適當的增加運動量，但不可運動量過大，有助於睡眠。保持一個積極、健康的心態。冬天最好多穿點衣服，這樣可以防止感冒。

3

多吃些蔬菜和水果，如石榴等。還要多吃一些補鐵多的食物，也可以喝一些紅棗粥之類的食物，時刻為身體補充營養很重要。

注意事項

日常生活中要保持規律的生活習慣很重要，要堅持每天喝水，多吃蔬菜，儘量少吃辛辣的食物。在頭痛的時候可以按摩太陽穴，順時針按摩來回幾十下，之後和可以塗點萬精油有助於緩解頭疼。