夏至節氣是什麼意思 夏至節氣介紹
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1、夏至,古時又稱“夏節”、“夏至節”。公元前七世紀,先人採用土圭測日影,就確定了夏至。夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。每年的夏至從6月21日(或22日)開始,至7月7日(或8日)結束。
2、中國古人將夏至分為三候:一候鹿角解,二候蟬始鳴,三候半夏生。夏至還是民間重要的傳統節日——“夏至節”。民間有祭神祀祖、消夏避伏、吃麪條、食粽子等習俗。
3、夏至除了注意消暑解渴外,情緒上應該儘量平靜,同時注意睡眠。天氣炎熱,人體新陳代謝加快,應適度降低運動強度。
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