懷孕的注意事項 準媽媽來看看

1、運動適當

2、居室環境

3、避免下廚做菜

4、要勤洗澡勤換衣內衣

5、戒煙

6、良好的心境

方法/步驟

1

運動適當 健康的孕婦適當避免劇烈運動和重體力勞動。

2

居室環境 孕婦應有一個良好的居室環境，房間清潔、通風，温度最好在20—22℃左右。

3

避免下廚做菜 油類對處在孕早期的孕婦尤為不利，所以此時孕婦應避免下廚做菜。

4

要勤洗澡勤換衣內衣 一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘，提倡淋浴，水温不宜過高，過高的水温會殺傷胎兒的腦細胞。

5

戒煙 孕婦自己不要吸煙，同時也要避免在煙霧瀰漫的環境中生活，因為這將影響胎兒的發育，發生流產、畸形等。

6

良好的心境 孕婦應保持良好的心境，丈夫尤其要會關心體貼妻子，避免情緒激動，心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影響。