油性頭髮去油小技巧 關於油性頭髮去油的小技巧

1、保持飲食的平衡，嚴格控制脂肪類食物的攝入量，還有就是要儘量避免進食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物，這些不僅是對頭髮，對你的皮膚護理也是同樣有着很多好處的。

2、洗頭的問題，這也是解決頭髮太油怎麼辦最為常用的辦法。洗頭要用温水，如果洗頭的時候頭瘙癢的話不能用手搔抓頭髮，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽，另外，也可以選擇去除油脂的洗髮水輔助去油。

3、還有就是儘量不要留長髮，油性頭髮剪短髮比較合適，這樣能保證頭皮多接觸空氣，儘快排除頭髮裏的油脂和水分。

4、要保持良好的精神狀態，避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動，這些不僅對頭髮不好，對身體的健康也是很不利，精神狀態影響神經系統，過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌，這對解決頭髮太油怎麼辦這個問題是極其不利的。

5、生活要有規律，保證有充足的睡眠，並適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息，才能更好地保養好頭髮。