綠檀功效和作用

綠檀，又稱檀香木，是一種具有濃郁香氣的植物材料，廣泛用於製作香薰產品、精油和草藥中，具有以下功效和作用：

1. 改善情緒：綠檀散發出温暖、芳香的香氣，有助於放鬆緊張的情緒，緩解焦慮、壓力和抑鬱。

2. 提升注意力和集中力：綠檀的香氣被認為有助於提高注意力和集中力，使心緒更加清晰，有助於提高學習和工作效率。

3. 鎮靜和安撫：綠檀的香氣具有鎮靜和安撫的作用，可緩解失眠和焦慮引起的睡眠問題，促進深度睡眠。

4. 抗菌和消炎：綠檀含有揮發油成分，具有抗菌和消炎作用，可以幫助清潔和消毒空氣，淨化室內環境。

5. 舒緩頭痛和肌肉疼痛：綠檀油可以用於按摩和舒緩頭痛、緊張和疲勞引起的肌肉疼痛，具有鎮痛和放鬆肌肉的作用。

6. 支持免疫系統：綠檀具有一定的抗氧化和免疫增強作用，能夠提高身體抵抗力，預防感冒和其他疾病。

需要注意的是，個體對綠檀的反應可能有所不同，對於過敏體質的人來説，接觸綠檀可能引起過敏反應。此外，綠檀產品僅限於外部使用，不建議內服。