養生水果茶

養生水果茶是由新鮮水果和草藥浸泡而成的茶飲品，具有豐富的營養，既可以補充身體所需的維生素和礦物質，又可以起到養生保健的作用。

以下是一些常見的養生水果茶：

1. 柚子茶：柚子有清熱解毒、促進消化的功效，可加入蜂蜜或紅棗等搭配煮水喝。

2. 草莓茶：草莓富含維生素C、纖維素和抗氧化物質，可以促進新陳代謝，美容養顏。

3. 紅棗茶：紅棗具有滋補益氣、補血養顏的作用，可以與薑片和枸杞一起煮水喝。

4. 紅花茶：紅花可以活血化瘀、舒通經絡，對女性月經問題有一定的緩解作用，可搭配桂圓和枸杞一起煮水喝。

5. 菊花茶：菊花有清熱解毒、降血壓的作用，可以與枸杞、蜂蜜等搭配食用。

以上是一些常見的養生水果茶，可以根據個人口味和需要自由搭配，既美味又營養。