腰果的皮可以吃嗎 腰果的皮可不可以吃

1、可以吃，但生腰果果皮不能吃。

2、腰果是生活中常見的一種堅果，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎，一般完全熟透的腰果皮是可以吃的，經過炒制以後的腰果皮裏面已經沒有毒素，吃完之後可以為人體補充大量的纖維素，能夠加速腸道蠕動，改善便祕的現象；其次熟透的腰果果皮還含有大量的鈣離子，適量食用可以幫助增強人體的骨骼，有利於人體發育。

3、但是生腰果皮不可以吃，生腰果皮沒有經過加工處理，其中含有一定的毒素，食用之後可能會對人體的健康造成傷害。