花生吃多了會怎麼樣 花生吃多了能怎麼樣

1、花生是一種比較常見的種子類食物。

2、它的熱量比較高，每100克花生中含有500大卡的熱量，攝入過量之後這些熱量會在體內轉變成脂肪，非常容易增肥。

3、而且花生中的油脂比較多，可能會導致腹瀉現象。

4、從中醫角度來講，花生還屬於一種温熱性質的食物，攝入過多會導致口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象，甚至出現口臭和齲齒。