玉米粒要煮多久才熟 玉米粒要煮多久能吃

1、煮玉米粒一般情況下來説，蒸煮20~25分鐘左右，基本是可以煮熟的。食物必須要煮透煮熟進食，才更具有營養價值，同時更加衞生科學。玉米的營養價值很高，其中含有微量元素、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等多種營養物質，

2、平時適量的食用可以起到促進消化預防便祕，以及開胃、控制血糖血脂、保護視力、益智補腦、美容養顏、延緩衰老、強身健骨等多種功效，而且還具有輔助減肥的效果，很適合減肥期間的人羣食用。