如何知道自己有沒有選擇困難症 三招教你解決選擇困難症

1、選擇恐懼症，也稱作選擇困難症。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。

2、去還是不去的時候，選擇去。“敢於經歷，是成功的第一步。”人生，選擇去你未曾去的，經歷你未曾經歷的，敢於面對變幻莫測的生活和未來，那麼，即便遭遇困境、磨難、低谷、失敗，那也都是成功的經驗。當你深陷選擇困難症，恐懼和迷茫着不知道自己有沒有能力完成一件想做的事或一趟想去的旅程時，你可以這樣鼓勵自己做出選擇：“怕什麼，去了、經歷了再説，假如連去還沒有去、經歷還沒有經歷，那憑什麼説我不行，憑什麼我要放棄！”人生在世，風險無時不在、無刻不在，但是，風險或者苦難都是欺軟怕硬的，你選擇強它就弱，你選擇弱它就強。我們要牢牢記住，最困苦的時候，沒有時間去流淚；最危機的時候，沒有時間去猶豫。優柔寡斷再加上畏縮不前，往往就等於一事無成、一無所有。

3、説還是不説的時候，選擇不説。禍從口出，話多者必有所誤，有所誤就必有所失。人生在世，在面對説還是不説這個選擇題時，能不説就儘量選擇不説，保持沉默，免得給自己找麻煩。

4、舍還是不捨的時候，選擇舍。在網上看到這樣一段很經典的話：“當你緊握雙手時，裏面什麼也沒有；當你打開雙手時，世界就在你手中。”當魚和熊掌無法兼得，需要面對舍還是不捨這個選擇題時，為了繼續“獲得”而不做捨棄，這是很不明智的。